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遇事就心乱如麻！3招教你跳脱负面情绪

即使你尝试整理想法，有时会出现意料之外的麻烦。在面临问题时，出现负面情绪，如愤怒、嫉妒或悲伤等，想要保持冷静且高效的思考，如何控制自己的情绪，显得很重要。

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华盛顿将军系列故事：阿逊平克溪战役

美国独立战争成功指挥特伦顿战役时的华盛顿将军。（维基公共领域）

天黑了，康沃利爵士下令停止进攻，明早再战。当晚的军事会议上，有军官提醒康沃利，在纽约的布鲁克林高地，大陆军一夜之间渡过东河的往事——说不定今夜又会重演，所以，应该连夜再度发起进攻，不然，明早华盛顿将军和他的士兵就不见了。但是，康沃利爵士很自信，明天一早，包围大陆军，有如囊中取物一样容易。

军饷

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MV：找真相《永恒的五十分钟》片尾曲

由加拿大新境界影视制作的电影《永恒的五十分钟》，于6月7日在YouTube线上播出，其中片尾曲“找真相”，近日新境界影视推出MV，体现法轮功学员在反迫害过程中讲真相的壮举，呼吁民众快快“找真相”。

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【江峰剧场】南北战争第十四集

美国内战期间，遥远的中国也在进行一场残酷内战“太平天国”。然而中美两国却经历了不同国运。南北战争第十四集（江峰剧场20200902）

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《扶摇直上》影评：逆境追光爱与信仰的力量

动画影片《扶摇直上》海报。（扶摇直上制作方提供）

闷热的夏天的夜晚，蚊子嗡嗡围绕的路灯下，七岁的扶摇躺在学校操场的长椅上，头枕着妈妈的腿，不知道自己的未来会怎样。她的新闻主播爸爸被强迫做奴工。她的妈妈被禁止再教书。和妈妈一起，扶摇被软禁在妈妈以前教书的学校里。

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华盛顿将军系列故事：为了国家，请留下

美国画家 George Caleb Bingham 的油画作品《华盛顿横渡德拉瓦河》。（公有领域）

系列之十二

孤绝境遇中的华盛顿，就像一个担负着万钧重担，往前独行的人，一个刚刚建立的国家的重量，全压在他一人肩上，换个肩歇口气都不能，有个人替他一下也不能。

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【历史不简单】这个活了120岁的高僧真不简单

我们今天先讲一个用酒灭火的故事。明明酒精遇到火就燃烧，怎么还能用来灭火呢？

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【江峰剧场】南北战争第十三集

南北战争第十三集（江峰剧场20200829）

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容易被激怒？压制火气你要学会这样说话

你要学会这样说话 (pixabay.com)

大家都知道该如何用深呼吸来缓和紧张的情绪，但如果是站在众人面前说话时，突然感到越来越紧张的话，你该怎么办？又不可能在众人面前当场暂停演说来进行深呼吸。如果要继续演讲，是否有用来缓和过度紧张的方法呢？

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