秋分之后，阴阳相伴，昼夜均而寒暑平。此后，天越冷，夜越长。秋季养生，多吃滋阴润燥、养肺的食物；运动、起居、性情等方面，注重“养收”，保持阴阳平衡。七份精神三份病，最完美的养生，还得修心养神。
修心，进一步就是修炼。道家讲究个人修炼，依照宇宙运行规律，采集天地精华，演炼身体，同时真言真行，最后返本归真，修成真人——得道之人，超越生死之人。
佛家则讲普度众生，释迦牟尼佛讲“涅磐的彼岸”。佛家称有生有死的红尘为“此岸”，称生命不灭的极乐天堂为“彼岸”。佛经说“曼珠沙华”是天上之花，接引人到达彼岸极乐世界，故又称作“彼岸花”。此花在中国叫石蒜花，宋代根据花的形状记载为“龙爪花”，在秋分前后盛开。
人，生从何来？死往何去？人生的意义是什么？我求索过佛经、道经，练过气功，找不到明确的答案。直到难忘的那一天，1996年秋分第一周的一天，我拜读了《转法轮》，泪水盈盈，心中豁然开朗。
原来，人多来自圣洁美好的天堂，在漫长岁月中偏离了宇宙特性，因此跌落人间；
原来，生命的意义在于修炼，按照宇宙特性“真、善、忍”锤炼自己，重返天堂；
原来，彼岸的天堂，就是我的故乡！我真正的家园！
而今又值秋分。我坐在在旧金山贝克海滩，凝望着无垠的大海，思绪随波涛起伏。在“真、善、忍”法光指引下，我走过二十二个春秋，历经悲欢离合，一首歌曲始终在我心里流淌，轻盈、愉悦，也将最终伴我返回真正的家园！
《登归途》
悠悠万世行，寻他千百度。
缘者登归途，法光散迷雾。
慧者心自清，苦中乐长驻。
俗世洪流醒，方惊天地殊。
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